В ожидании чуда! Дневник беременности - страница 5

Начните подсчитывать шевеления ребёнка, поскольку важно следить за его активностью.

Также с этого срока начинается декретный отпуск по беременности и родам. Запланируйте список дел, которые нужно сделать до родов, выберите роддом и врача, если хотите рожать по контракту.

31—32 недели:

Начало 8-го месяца беременности. Сейчас организм испытывает большую нагрузку и начинает готовиться к родам. Молочные железы увеличиваются ещё сильнее и вырабатывают молозиво – питательную жидкость, которая станет питанием для ребёнка в первые дни его жизни.

При нормально протекающей беременности половые контакты разрешены, однако важно выбирать позы, которые не сдавливают живот.

Для укрепления мышц тазового дна рекомендуется делать вагинальные упражнения Кегеля.

Соберите сумки в роддом, ведь роды не всегда начинаются по сроку ПДР (могут начаться раньше даты ПДР или позже него).

Также в период с 31-ой по 34-ю неделю Вам необходимо пройти третий пренатальный скрининг (скрининг III триместра), который включает в себя УЗИ, допплерографию и КТГ (кардиотокография). Врач проверит развитие и состояние ребёнка, проверит его сердцебиение, оценит кровоток в матке, плаценте и плоде.

33 неделя:

Центр тяжести смещается, и Ваша походка может напоминать утиную. А шевеления ребёнка могут вызывать боль в рёбрах, мочевом пузыре и кишечнике.

34 неделя:

К этому сроку все органы Вашего ребёнка уже сформированы.

Из-за гормонов у Вас периодически может возникать пелена перед глазами. Нечёткое зрение и сухость в глазах пройдут после родов, а пока что можете использовать капли с искусственной слезой для увлажнения.

Продолжайте выполнять дыхательную гимнастику и упражнения по растяжке.

Если у Вас появились тянущие боли в животе и пояснице и обильные водянистые и кровянистые выделения из влагалища – незамедлительно обратитесь к врачу! Это могут быть сигналы преждевременных родов.

Также на этом сроке Вы уже должны пройти третий пренатальный скрининг.

35 неделя:

К этому сроку все органы и системы ребёнка уже функционируют, а также сформирован головной мозг.

В брюшной полости сейчас высокое давление, которое немного сплющивает Ваши лёгкие. Не рекомендуется засиживаться в одной позе, поэтому каждые 15 минут меняйте положение тела.

Боли в тазовой области вызваны давлением ребёнка на нервные окончания, а также расхождением костей таза перед родами. Продолжают повторяться ложные (тренировочные) схватки. Посещайте курсы для беременных по материнству и делайте гимнастику.

36 неделя:

Начало 9-го месяца беременности. Это срок, когда Вы можете ощутить опущение живота. Это связано с тем, что ребёнок занимает «стартовое» положение к родам – головой вниз. Воздержитесь от дальних поездок и путешествий.

37—38 недели:

Это срок, когда Вы начинаете замечать предвестники родов: отклонение при ходьбе головы и плеч назад за счёт изменения центра тяжести, прижатие предлежащей части плода ко входу в малый таз, после чего происходит опущение дна матки. Количество околоплодных вод начинает уменьшаться. Начинаются схватки-предвестники, в результате которых происходит подготовка шейки матки к родам.

Если у Вас отошла слизистая пробка (небольшой сгусток жидкости), то в течение 2-х недель Вы уже родите.

Если тренировочные схватки стали болезненнее и повторяются более 4 раз в час, а матка твердеет более чем на 2 минуты – стоит выезжать в роддом!