Запрограммируй себя на счастье - страница 12

На самом деле, гипноз – это не совсем то, что мы видели на сцене или в цирке. Мы находимся в состоянии гипноза, когда попадаем в легкие или более глубокие трансовые состояния. Такие трансовые состояния вы испытываете постоянно, просто, возможно, никогда не думали, что это именно транс. Например, вы глубоко задумались и пропустили свою остановку или поворот на дороге, увлеклись фильмом или работой на компьютере и не услышали, что вас зовут обедать, задумались о чем-то своем и не слышите, что вас о чем-то спрашивают, или вообще потеряли счет времени. Например, ваше состояние полудремы, когда вы почти заснули или еще не совсем проснулись. Все это – варианты состояния транса.

Во время сеанса у гипнотерапевта вам специально помогают попасть в состояние транса. Гипнотерапевт – это только проводник, он не может вас загипнотизировать, по большому счету существует только самогипноз. Если вы не согласитесь испытать состояние транса, не будете доверять гипнотерапевту, загипнотизировать вас будет нельзя. Если бы у нас внутри не было защитного механизма от внешнего воздействия, гипнотерапевты и гипнотизеры были бы самыми могущественными людьми на земле и могли бы заставить любого человека сделать все, что угодно. Но это не так.

Так зачем же нам нужны трансовые состояния, и какую пользу они могут нам принести? Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно немного познакомиться с тем, как работает наше сознание и подсознание.

У нас есть сознание, которым вы пользуетесь прямо сейчас. У сознания есть несколько функций, а именно:

1. Анализ и аналитическое мышление.

Наше сознание работает с нашими насущными проблемами, анализирует их, занимается поиском путей их решения. Сознание принимает сотни решений, которые помогают прожить нам обычный день. Кажется, что такие решения принимаются сами собой, но это не так. Даже такие простые вопросы, как «нужно ли вставать?», «нужно ли включить чайник?», «нужно ли застегнуть молнию на куртке?», требуют ответа, хотим мы это делать или нет, и сознание постоянно занимается их решением.

2. Рациональная часть.

Эта функция сознания обосновывает для нас, почему мы поступаем так, а не иначе. Для любого нашего действия нужно обоснование. А если мы не обнаруживаем причин, по которым осуществляем то или иное действие, мы начинаем волноваться, нервничать и приходить в состояние растерянности.

3. Сила воли.

Третья часть сознания – это сила воли. С помощью силы воли человек может сделать очень многое, но если она ослабнет, то старые вредные привычки могут вернуться.

4. Временная память.

Четвертая часть сознания – это временная память. Это память, которую мы используем с вами каждый день. Она помогает нам помнить имена окружающих людей, номера телефонов, рецепт супа, маршрут до работы и пр. Временная память нужна нам, чтобы прожить обычный день.

На этом сфера деятельности нашего сознания и заканчивается. Она важная, объемная, но достаточно ограниченная. Еще Милтон Эриксон, один из самых известных психотерапевтов XX века, отец-основатель Эриксоновского гипноза, говорил, что «cовременный человек, к несчастью, обременен гордыней сознательного <…> в силу которой он верует, что вся психическая деятельность может проходить на сознательном и волевом уровне. Такие волевые усилия часто стоят на пути естественных исцеляющих процессов»2.

Со времен Милтона Эриксона мало что изменилось. Более того, возможно, люди стали больше верить в силу сознательного разума. Но, с другой стороны, у человечества появились и определенные надежды на то, что внутри каждого индивидуума есть какая-то сила, способная помочь ему в решении любых возникающих жизненных задач. Мало кто пока еще четко осознает, что такими возможностями обладает их подсознание. Но все же общие процессы идут именно в этом направлении.