Хочу задать вам один вопрос: насколько именно сейчас вы оцениваете свое внутреннее состояние? И как ваше внутреннее состояние сопряжено с внешностью? Обратите внимание, насколько эти два аспекта неотделимы друг от друга.
Что же такое внутреннее состояние? Это ощущения, которые вы чувствуете внутри себя, в самом центре вашего прекрасного тела. Это состояние является следствием вашего проживания жизни в данный момент: насколько вы довольны своей жизнью, насколько вам уютно и безопасно в ней.
В нашем современном мире в режиме многозадачности мы нередко теряем связь с нашими ощущениями и чувствами внутреннего состояния. Чтобы вернуть эту связь, нам важно понимать, насколько необходимо останавливаться и замедляться. Нужно спрашивать себя: каково сейчас мое внутреннее состояние? Что я чувствую? Насколько комфортно мне находиться в этом состоянии? Ведь состояния и испытываемые эмоции могут быть разными: радость, счастье, любовь сменяются яростью, злостью и раздражением.
И снова задам вопрос: насколько вы честны сами с собой в своих состояниях? Для того чтобы не терять связь с нашим прекрасным телом, нужно признаться честно себе, что я сейчас чувствую, и как я могу улучшить свое состояние (если оно связано с негативными эмоциями).
И самое главное: около 80 процентов напряжения в теле отражается на нашем лице! Представьте теперь, насколько напряжено ваше лицо, насколько в нем отложилась та мимика, те эмоции, в которых вы долго жили, но не проживали их.
Дело в том, что зачастую причина многих болезней – это эмоции, которые мы либо подавляем, либо не проживаем полноценно. Наш организм так устроен, что длительное пребывание в негативных эмоциях приводит к образованию эмоциональных блоков в различных частях тела, вызывая в последующем целый букет хронических заболеваний. В результате ваше тело перестает вам доверять, закрывается и перестает чувствовать себя в безопасности, наращивая лишний вес или создавая ненужные отеки всего тела и лица. Если не прислушиваться к своей неудовлетворенности, вы будете ходить с постоянной головной болью, когда скрываете страх, вас атакуют запоры, когда не выплескиваете свои эмоции – будут проблемы с кожей и так далее.
В моей жизни был случай, когда длительное проживание в эмоциях «я ничего не успеваю» заставляло меня делать много вещей, которые абсолютно мне не нравились. Я шла против себя! Я стала замечать, как моя осанка приняла сутулую форму, как мои плечи отяжелели и завернулись внутрь, и появилось ощущение нехватки воздуха, причем постоянное. Я чувствовала, что на моей маленькой и хрупкой груди образовался узел, который затягивал меня и не давал вдохнуть.
Конечно, жить в таком внутреннем состоянии было малоприятно. Пока я не начала изучать наши мудрые организмы и проходить постоянные обучения у своих прекрасных учителей, которые, в свою очередь, работали и над моим состоянием. Из раза в раз мне становилось легче. И в один прекрасный момент я вышла с очередного обучения и поняла, что могу дышать полной грудью, а эти ощущения – они непередаваемые. Я поняла, что, если я смогла поймать это состояние легкости, это состояние жизни внутри тела, что я его чувствую и слышу, то могу помогать другим получать те же ощущения.
Не всегда мы можем сразу взять и начать слушать свое тело, слушать свои эмоции, проживать их. Но, делая маленькие шаги в этом направлении, пусть даже временами через «не хочу», за год вы достигнете гораздо большего результата, чем если не будете делать ничего. Постепенно, двигаясь по своему уникальному пути (поверьте, он у вас уникальный), вы можете использовать различные способы обретения внутренней гармонии. В наше современное время, когда прогрессирует множество инструментов, вы можете найти свое: это и медитации, и посещение энергопрактиков, целителей. Находите своего проводника в том или ином направлении, ведь прежде всего мы идем на человека. Главное в этом выборе – делать это с удовольствием.
