Что бы вы ни выбрали, не забывайте о главной истине: делать в удовольствие, в кайф! От этого зависит то, какие эмоции вы будете получать. Наша главная задача – вернуть доверие к своему телу, вернуть ощущение внутреннего комфорта через работу с состоянием, от которого зависит не только наша внешность, но и уверенность.
На пути работы над своим состоянием вы будете обретать вдохновение, свежий глоток воздуха, который раскроет вас, как цветок. Эта работа очень важна, ведь именно она дает свободу от реакций на внешний мир и на самого себя. Вы обретаете состояние благодарности. Когда вы не вините в своей жизни тех, кто вас окружает, а наоборот, благодарите за все, что имеете, вы снова начинаете замечать жизнь и все, что происходит вокруг. Ощущения становятся настолько наполненными, что вы начинаете по-другому чувствовать даже вкус вашей повседневной еды и запах свежего воздуха.
Помните, ваше внешнее – это отражение вашего внутреннего состояния. Представьте, как ваше лицо выглядит до работы над собой и после. Вы увидите совершенно разных людей. Помните, только вы сами можете повлиять на свое состояние, работая над ним.
Проявляя заботу о себе таким образом, вы делаете бесценный вклад в свою жизнь. В свою единственную жизнь в своем прекрасном и мудром теле!
Вообще, для нас, женщин, проявление заботы о себе – это естественная забота о себе, о своем теле. Это ощущения, когда все, что есть у вас, вы цените и чувствуете все самое лучшее, что имеете. Вы живете с внутренним светом, и эти теплые ощущения обеспечивают состояние комфорта изнутри и снаружи.
Но замечали ли вы, что чаще всего мы живем не из состояния заботы о себе, а из состояния борьбы? Мы всегда с чем-то боремся: с лишним весом, с жиром на животе, с внешностью, с отсутствием того, чего нам не хватает с рождения.
Это состояние борьбы всегда будет влиять на наше внутреннее состояние и переходить на телесный уровень. В результате вы получаете лишние килограммы, неуверенность в себе и своей внешности, что сказывается на внутренней уверенности и самооценке.
Из своего личного опыта могу рассказать интересное наблюдение: несколько лет я боролась, да-да, именно боролась с недовольством своим телом. Я изнуряла его диетами и постоянными ограничениями. Я была в состоянии внутреннего недовольства собой. Как результат: ярко выраженный целлюлит и отсутствие энергии.
Мне казалось, что я даже от воды набирала вес. Я ничего не ела, а вес все рос. И только сейчас я понимаю, что действовать нужно было не из состояния борьбы (ведь мозг включает защитные режимы и наращивает жир для сохранения организма), а из состояния принятия: мое тело единственное, и оно прекрасно. Я лишь улучшаю его нагрузками и получаю удовольствие от еды, а не уговариваю себя, что это вредно.
Этот фактор внутреннего состояния не менее важен, чем работа над самим состоянием. Дорогие женщины, именно здесь кроется наша суть, наша внешность и красота. А это и уверенность в себе, и движение вперед – неважно в какой сфере вы занимаетесь: будь вы директором, предпринимателем или просто прекрасной женой и мамой.
Наша внешность – это наше лицо, которое отражает здоровье или нездоровье внутренних органов. В теле видны эмоции, а внешний вид дает информацию о характере, настроении и состоянии нервной системы.
В нашем организме нет четкого разделения на психическое и физическое здоровье. Все взаимосвязано самым мудрым образом. Поэтому наше внутреннее состояние, восприятие реальности и отношения с людьми напрямую отражаются на нашем здоровье и внешности.
