К сорока пяти годам Павел был успешным руководителем отдела в крупной компании, отцом двоих детей-подростков, опорой для стареющей матери и неизменным «жилеткой» для всех друзей и коллег. В его телефоне было больше напоминаний о чужих днях рождения, чем о собственных делах. Он помнил, кто какой кофе пьёт, кто какие витамины принимает, кто с кем в ссоре и кому нужно помочь с переездом в эти выходные.
– Пашка – это наша скала, – говорила его жена Ирина подругам. – Не представляю, что бы мы без него делали.
Павел улыбался, слыша эти слова. Быть нужным – разве не в этом смысл? Разве не это делает человека человеком? И всё же в последнее время он всё чаще ловил себя на странных мыслях. Что было бы, если бы он однажды сказал «нет»? Если бы не взял на себя очередную задачу, не решил чужую проблему, не поддержал, не помог, не спас?
Тревожные сигналы он игнорировал давно. Головные боли – от недосыпа. Постоянная усталость – возраст. Раздражительность – стресс на работе. Мелкие забывчивости – информационная перегрузка. На плановом медосмотре доктор хмурилась, глядя на его давление и результаты анализов, но Павел отмахивался: «Некогда болеть, доктор. Слишком много людей от меня зависит».
Точка невозврата наступила в обычный вторник. Ничего особенного – просто очередной завал на работе, проблемы дочери с математикой, поломка в квартире матери, и звонок друга с просьбой помочь с оформлением документов. Обычный день. Но именно в этот день, стоя на платформе метро, Павел вдруг почувствовал, что не может сделать вдох. Лёгкие словно сковало железным обручем. В глазах потемнело, и последнее, что он помнил – испуганные лица людей, склонившихся над ним.
– Предынфарктное состояние фоне хронического стресса, – диагностировал врач в больнице. —Если не хотите оказаться здесь снова, вам нужно пересмотреть свой образ жизни.
– Но как? – спросил Павел. – У меня обязательства. Люди рассчитывают на меня.
– А вы рассчитываете умереть молодым? – резко спросил доктор. – Тогда продолжайте в том же духе. Если нет – идите к психотерапевту. Вам нужно научиться расставлять приоритеты.
Елена Сергеевна, психотерапевт с двадцатилетним стажем, не стала читать ему нотации. Она просто предложила эксперимент.
– Представьте, что у вас вдруг появился близнец, точная копия. Он взял на себя все ваши обязательства на месяц. Что бы вы делали в это время?
Павел растерялся. Он не знал, что ответить. Просто спать? Смотреть сериалы? Путешествовать? Все эти варианты казались ему эгоистичными и бессмысленными. Он привык находить смысл в своей нужности другим.
– Не можете ответить? – улыбнулась Елена Сергеевна. – Это нормально. Люди, которые живут для других, часто совершенно не представляют, чего хотят сами. Давайте начнём с другого. Расскажите о своём детстве.
За следующий час Павел рассказал больше, чем за многие годы до этого. О том, как после ухода отца он стал «маленьким мужчиной в доме». О том, как мама возлагала на него надежды, которые были непосильны для ребёнка. О том, как учителя всегда ставили его в пример, а сверстники обращались за помощью и защитой. О том, как однажды он пообещал себе, что никогда не будет таким же безответственным, как отец.
– Похоже, в детстве вы усвоили, что любовь и одобрение нужно заслужить, – заметила Елена Сергеевна. – Что вас будут любить только за то, что вы полезны. И это стало вашей жизненной стратегией. Но сейчас она даёт сбой.
