Злиться можно! Драться – нет. Книга-тренинг для родителей с играми для эмоционального воспитания - страница 6

; тянуться к маме или папе и приветствовать их (Ainsworth et al, 1978).

Лучшие способы унять плач, причиной которого стал уход одного из родителей, – дотронуться до малыша, обнять его (эффективность 84%) или предложить игрушку (эффективность 55%) (Ainsworth et al, 1972).

18 месяцев. Может подражать поведению других, но также начинает осознавать себя как отдельную личность (Bretherton et al, 1986). Малыш очень привязан к родителям и боится разлуки, потому что не уверен (не понимает), что они вернутся.

20 месяцев. Проявляет сопереживание и может утешать (например, обнимает родителя, когда тот расстроен) (Zahn-Waxler et al, 1992).

2 года. В этом возрасте ребёнок:

– начинает говорить об эмоциях. Применяет к себе и другим слова, обозначающие эмоции. В 2 года 4 месяца дети чаще всего упоминают любовь (87%), страх (73%), гнев (73%), грусть (57%) (Bretherton et al, 1986);

– наделяет эмоциями куклы и плюшевые игрушки (Wolf et al, 1984);

– умеет обозначать (или правильно указывать на) изображения радостного, грустного, рассерженного и испуганного лиц, хотя иногда может ошибаться в распознавании отрицательных эмоций (Denham, 1986; Widen and Russell, 2010).

3 года. Начинает называть вероятные причины и последствия эмоций радости, грусти, гнева и страха. Например: «Однажды А был зол. Что его разозлило?» или «Что, по-твоему, сделает А дальше?» (Trabasso et al, 1982).

Один из лучших способов привить ребёнку знания об эмоциях – поговорить с ним на эту тему. Это кажется очевидным, но некоторые люди не имеют обыкновения обсуждать свои и чужие эмоции или же боятся затрагивать тему отрицательных эмоций, чтобы не навредить.

Однако психологические исследования дают понять, что обсуждение эмоций – это, безусловно, полезное занятие. Разговор о том, что гнетёт вас или другого человека, не способен ухудшить ситуацию, а наоборот, приносит облегчение (Mendolia and Kleck, 1993). Обсуждая эмоции с ребёнком, вы помогаете ему понять не только его собственное поведение, но и поведение окружающих. Например:

– разговор об эмоциях ребёнка покажет ему, как эмоции устроены, как они выражаются и как можно их контролировать (Bretherton et al, 1986);

– то, насколько часто родители обсуждают эмоции со своими двух- и трёхлетними детьми, определяет их эмоциональное понимание в дальнейшем (Dunn et al, 1991; Jenkins et al, 2003);

– эксперименты, в которых одни люди открыто говорили о неприятных происшествиях, а другие пытались от них отвлечься, показывают: в долгосрочной перспективе разговор о произошедшем избавляет от стресса эффективнее, чем попытки отвлечься от него (Mendolia and Kleck, 1993).

Вы можете обсуждать следующие вещи:

– Эмоции малыша, называя их и указывая на причины их возникновения. Например: «Ты выглядишь грустным (грустной)»; «Ты грустишь оттого, что не можешь поиграть с друзьями».

– Ваши собственные эмоции. Например: «Я такой счастливый (такая счастливая), потому что у меня сегодня выходной»; «Я разозлился (разозлилась) из-за того, что сантехник не пришёл вовремя».

– Способы выражения эмоций. Например, вспомните, как ведут себя персонажи мультфильмов и книг, когда они злятся, напуганы и т. д.; как они плачут (грусть) или громко кричат (гнев); или расскажите о том, как проявляются ваши эмоции, эмоции ваших друзей и членов семьи.

– Причины возникновения эмоций. Например, кто-то печалится, потому что он потерял нужную вещь; или кто-то напуган, так как считает, что ему грозит опасность.