И не всегда это будет рак, инфекция, инфаркт, и так далее, это может быть и психоз, и биполярное расстройство, и шизофрения. Я встречала людей, которые заболевали психически после смерти близкого человека, после попадания в тоталитарные секты, изнасилования, после сильных травм головы и сильных нейроинфекций.
Есть прямая связь между долгим стрессом и дебютом психического заболевания, если вы находитесь в обстановке, которая вас сильно травмирует, имейте ввиду – исход будет не в вашу пользу, ваш организм в итоге даст сбой совершенно без вашего ведома!
Пребывать в иллюзии, что мы можем не считаться с плохими обстоятельствами своей жизни, крайне опасно для здоровья.
Люди, дошедшие до отчаянья, особенно в депрессии, могут проявлять суицидальное мышление, при котором, они не видят иного выхода, как добровольно закончить свою жизнь. Это очень страшное, продиктованное болезненной психикой состояние, но суть в том, что человеку только кажется, что это единственный выход из сложившейся ситуации. Так проявляется болезнь, так проявляется тяжелая депрессия, но эти состояния лечатся, и довольно успешно на сегодняшний день. Все что необходимо сделать, это прийти на прием к психиатру и пожаловаться на свои мысли, поскольку в нас заложен инстинкт самосохранения, все преждевременные мысли о смерти не являются здоровыми.
Отдельно хочу сказать о мнимом стеснение в этих вопросах. Для специалистов психиатров, давно не секрет, что мысли о смерти, это прежде всего симптом болезни. Врач – психиатр четко знает, что нужно делать, если необходима госпитализация, то не нужно этого бояться, в клинике тяжелые больные всегда под наблюдением персонала, в любую минуту персонал окажет необходимую помощь, так же в штате есть клинические психологи, с которыми всегда можно пообщаться на предмет своего психического самочувствия.
Когда у меня был первый депрессивный, очень тяжелый приступ, я, не задумываясь, легла в стационар, и только там я до конца осознала, что правильно подобранные лекарства действительно помогли мне выйти из этого «омута».
Уже через две недели, ко мне вернулось желание жить, любить, творить. А всего то, врачи нормализовали химический баланс моего мозга. Самое удивительное, было осознание того, что суицидальные мысли прошли именно после лечения, от них не осталось и следа, пришло ясное убеждение, что это всего лишь болезнь, а не твое истинное желание уйти из жизни, и сразу наступило такое облегчение и чувство свободы!
Испытав всю тяжесть депрессии, но вовремя обратившись к специалистам, я поняла, что мою болезнь можно контролировать благодаря подходящей лекарственной терапии, и жить дальше полноценной жизнью.
Глава 6
Как можно сохранить и улучшить свой интеллект?
Интеллектом называется качество нашей психики, которое состоит из способности к обучению, запоминанию на основе прожитого опыта, способности осознавать и предвосхищать новые ситуации, а также использование наших приобретенных знаний, и применению этих знаний в своей жизни.
Интеллект включает в себя наши ощущения, восприятие, память, представление, мышление, воображение.
Все здоровые люди обладают интеллектом, его можно и нужно улучшать. Одно из главных условий – это здоровый сон, если есть проблемы со сном, страдает не только мышление, память, но и полностью интеллект, зависимость мозга от полноценного сна очень высокая, именно ночью, во сне, восстанавливаются гормонально-обменные процессы мозга.
