Глава 7. Анализ сильных и слабых сторон, ценностей и приоритетов
Зачастую мы теряем мотивацию не из-за отсутствия способностей, а потому что пытаемся действовать вопреки своей природе. Когда вы опираетесь на свои сильные стороны и строите цели на основе собственных ценностей, путь к успеху становится проще и приятнее. А если вы понимаете слабые места, вы можете либо развивать их, либо минимизировать их влияние.
Почему важно знать свои сильные стороны?
Сильные стороны – это ваши врожденные или развитые качества, которые позволяют вам достигать целей легче и быстрее. Когда вы используете их в повседневной жизни, работа приносит больше удовольствия, а прогресс становится заметнее.
Пример: Илья мечтал открыть блог, но боялся, что не сможет снимать и монтировать видео. Разобравшись, он понял, что у него сильные стороны – грамотная речь и умение рассказывать истории. Он запустил подкаст, который идеально соответствовал его навыкам и приносил удовольствие.
Как определить свои сильные стороны:
Вспомните задачи, которые давались вам легко, даже если для других они казались сложными.
Спросите близких и коллег: «Что ты считаешь моей сильной стороной?»
Проанализируйте прошлые успехи: какие качества помогли их достичь?
Почему важно осознавать слабые стороны?
Слабые стороны не означают, что вы плохи или неполноценны – это зоны для развития или делегирования. Их осознание позволяет перестать винить себя и искать решения вместо самокритики.
Пример: Анна мечтала открыть интернет-магазин, но каждый раз путалась в бухгалтерии. Вместо того чтобы бросить идею, она наняла бухгалтера на аутсорсе и сосредоточилась на развитии бренда и маркетинге – своих сильных сторонах.
Как анализировать свои ценности и приоритеты:
Составьте список того, что для вас важно в жизни: семья, развитие, свобода, творчество, стабильность и т.д.
Определите, какие из этих ценностей для вас главные.
Сопоставьте свои цели с ценностями: если цель не соответствует вашим приоритетам, она будет вызывать внутреннее сопротивление.
Пример: Дмитрий несколько лет пытался строить карьеру в крупной корпорации, но постоянно чувствовал себя опустошенным. Оказалось, что его ценность – свобода, а корпоративная культура с жестким графиком и строгими правилами противоречила его приоритетам. Поняв это, Дмитрий нашел себя в фрилансе.
Главный вывод: ваши сильные стороны, слабости и ценности – это карта, по которой вы можете выстроить путь к своим целям. Действуя в гармонии с собой, вы многократно усиливаете мотивацию и снижаете вероятность выгорания.
Глава 8. Типы личности и их мотивационные профили
У каждого человека свой уникальный способ мотивировать себя. То, что вдохновляет одного, может совершенно не работать для другого. Например, одни лучше всего действуют под внешним давлением, другим нужна свобода, третьи любят соревнование. Понимание своего типа личности помогает выбрать подходящие методы для поддержания мотивации и избегать стратегий, которые будут только раздражать.
Какие бывают мотивационные профили?
Внутренне мотивированные (интринсивные)
Такие люди получают удовольствие от самого процесса, независимо от внешних наград. Им важно, чтобы задача соответствовала их интересам и ценностям.
Пример: Мария увлекается фотографией и может часами снимать и обрабатывать фото просто ради собственного удовольствия.
Внешне мотивированные (экстрансивные)
