Основы семейного благополучия. Заметки православного психолога - страница 8

Женщина спрашивает: «Как перестать испытывать цепенеющий страх перед матерью? Ей постоянно что-то не нравится во мне. И я вынуждена как бы отказываться от своих желаний и предпочтений из-за страха перед ней. Я боюсь, что она подумает и скажет. Мне часто бывает стыдно перед ней. Я как будто в чем-то постоянно виновата. Вынуждена регулярно подстраиваться под нее, угождать. То же самое я испытываю к другим людям. Я очень устала от этого напряжения. Что мне делать?»

Распространенная проблема. В ядре многих социофобических состояний лежит чрезмерный страх оценки, страх стыда перед другими людьми, зависимость от их оценочных суждений. Нередко такие люди начинают заниматься тем, что принято именовать «человекоугодием». Это явление прямо определено в христианстве как болезненное пристрастие.

Человекоугодие не приносит удовлетворения ни самому угождающему, ни тем, кому он пытается угодить. Такой человек будет регулярно находиться либо в унылом, либо в раздраженном состоянии. В унылом – потому, что подавил все свои чувства, вытеснил и обесценил свои желания и нужды. А в раздраженном – потому, что «проглоченные» чувства и потребности никуда не делись, а прорываются наружу, и удерживание их внутри вызывает сильное психическое и телесное напряжение.

Со временем «вода в кастрюле закипит» и выплеснется наружу в самый неподходящий момент. Например – в виде вспышки агрессии, доходящей порой до предельной ярости.

Это состояние корнями уходит в далекое детство. Критикующие, обесценивающие, унижающие значимые близкие в жизни ребенка – прямая дорога к социофобии.

В первой главе я вскользь упоминал, что самооценка каждого из нас начинает формироваться в детстве. Ее закладывают в нас родители. Закладывают свои стандарты, рамки и оценки. Но никто ведь не гарантирует, что их оценки и стандарты объективны. Точнее, они всегда не объективны, а субъективны.

Например, нередко многие родители не брезгуют нажатием на кнопку стыда в душах детей в собственных «особых педагогических» целях. А это такое чувство, которое может крепко врасти в сознание малыша и сделать его в будущем чрезвычайно уязвимым, управляемым и зависимым.

Обычно этим злоупотребляют в дисфункциональных семьях. Там ребенка регулярно стыдят. Таким образом родители формируют невротический характер. Малыш вырастает и начинает «утопать» в ядовитом болоте токсического стыда, причем без какого-либо повода. Он всю жизнь потом будет зациклен на том, как его воспринимают другие люди.

В психологически здоровой семье преобладают открытые и принимающие отношения. Детям можно честно говорить о своих чувствах и сомнениях, а родители спокойно выслушивают и разъясняют, если «что-то идет не так». Например, когда ребенок в чем-то ошибся, ему помогают разобраться, почему это действие неправильное. А не стыдят, не подпитывают его неврозы замечанием: «Как тебе не стыдно!», «Тебе должно быть стыдно!» и т. п.

То же самое относится к чувству страха и вины, когда малыша на постоянной основе шантажируют или «виноватят».

Где-то попадалось описание случая: папа забирал трехлетнюю дочку из детского садика и при всех громко отчитывал ее за то, что та описалась. «Как тебе не стыдно! Ты вся мокрая теперь». Взрослые сказали – и забыли, а дети запомнили и потом живут с этой виной, стыдом и страхом всю жизнь.

Если таких токсичных посланий было в детстве слишком много, то во взрослой жизни человек начнет панически бояться и избегать событий, в которых он может быть пристыжен и унижен.