Основы семейного благополучия. Заметки православного психолога - страница 9

В его сознании будет фонить голос его «внутренних критиков», которые на самом деле являются интроектами[5], полученными от отца или матери. Он постоянно слышит внутри себя их бесконечные обвинения и страдает от ощущения бессилия, беспомощности и собственной неполноценности.

Во взрослой жизни такой человек будет «наступать себе на горло» и соглашаться со всем, что говорят другие люди, из-за страха в случае отказа оказаться виноватым перед ними. Эта такая форма эмоционального рабства.

В нашем примере взрослая дочь стремится во всем угодить матери. И страдает от каждого ее недовольного и осуждающего выпада.

Женщина перетаскивает свои детские переживания из прошлого через настоящее в будущее. В ее детской части психики мама представляется грандиозной, всемогущей царицей, способной сделать с маленькой и беззащитной девочкой все, что угодно. Самое жуткое и нежелательное, что она может совершить, – не принять и отвергнуть малышку навсегда. И вот бедная «внутренняя девочка» этой женщины вынуждена во всем подстраиваться под маму и делать все возможное, чтобы получить ее принятие и любовь.

В такой ситуации формируется мощный внутренний конфликт: поддержать маму или быть верной себе?

С одной стороны, созревшее взрослое желание жить своей собственной жизнью, с другой – сильный страх перед «царицей». Она находится во власти невротического комплекса и ощущает свое бессилие перед ним. Далее она переносит эти отношения и на других людей, чувствует себя беззащитной перед ними.

Кстати, очень часто такие женщины наказывают себя за «плохое поведение» взаимоотношениями с различного рода абьюзерами-царьками.

При этом прошу понять меня правильно, помимо «токсических» стыда и вины, есть еще стыд и вина полезные, конструктивные. Эти состояния связаны с нравственным чувством человека. Это наши границы дозволенного или нормы приличия. Это внутренние эмоциональные инструменты, которые помогают нам регулировать наше поведение в семье, на работе и вообще везде, где есть другие люди. Они позволяют нам сохранить чувство внутренней целостности, не переступать через свои идеалы и ценности.

В этом смысле обязанность родителей – развить в детях это нравственное чувство, воспитать в их душах ощущения здорового стыда и адекватной вины, но не перегнуть в этом палку. Проблемы начинаются там, где ребенка подвергают унижению и чрезмерному, грубому манипулятивному воздействию, которое нередко и превращается в ядовитое самоедство.

Если человек чрезмерно зависит от оценок своих родителей и постоянно старается заслужить их одобрение, то это говорит о том, что он психологически еще не повзрослел. Ему можно порекомендовать учиться устанавливать связь с самим собой, перестать игнорировать свои чувства и потребности. Как говорят многие современные психологи, «надо заходить в терапию».

Во-первых, можно начать с того, что письменно поразмышлять над следующими вопросами, а затем обсудить полученные ответы с грамотным специалистом:

• почему мне трудно отстаивать свои взгляды, мнения и позиции в общении с родителями?

• что происходит во мне, когда я не согласен с ними?

• что я могу потерять, если все-таки сделаю по-своему?

Во-вторых, возвращаясь к примеру той женщины, ей нужно понять, что боится маму не она, а ее маленькая беззащитная «внутренняя девочка», с детства живущая внутри психики. Нужно научиться слышать и заботиться об этой части себя.