4. Упражнение «Разговор с болезнью» (Диалог с симптомами)
Цель: Научить пациента принимать и адаптироваться к физическим симптомам болезни, не позволяя им контролировать жизнь.
Описание:
Это упражнение помогает пациенту не воспринимать болезнь как врага, а как часть своей жизни, с которой можно научиться жить и взаимодействовать.
Как выполнять:
– Пациенту предлагается представить, что он может поговорить с болезнью, как с человеком.
– Задача пациента – быть терпимым и открытым, не избегать разговора, а скорее, понимать, что болезнь – это часть жизни.
– Пример вопросов, которые пациент может задать себе:
– «Что ты хочешь мне сказать?»
– «Какие изменения мне нужно принять?»
– «Как я могу с тобой справляться, не теряя качества жизни?»
– Пациент записывает свои мысли и переживания в ответ на эти вопросы.
Пример применения:
Пациент может представить, что болезнь Паркинсона говорит ему: «Я ограничиваю твои движения, но ты можешь продолжать делать другие вещи, например, общаться с близкими или заниматься тем, что тебе нравится». Это помогает принять болезнь и увидеть возможности даже в ограничениях.
5. Упражнение «Что бы я сделал, если бы не было болезни?»
Цель: Помочь пациенту переосмыслить свои возможности и увидеть, что жизнь с болезнью Паркинсона всё равно может быть наполнена смыслом и активностью.
Описание:
Это упражнение помогает пациенту вспомнить свои прежние цели и желания и подумать, как можно двигаться в их сторону, несмотря на болезни и ограничения.
Как выполнять:
– Пациенту предлагается представить, что болезни нет, и ответить на вопрос: «Что бы я хотел сделать, если бы не было болезни?»
– Затем пациент анализирует, какие из этих действий всё ещё могут быть выполнены, несмотря на болезнь. Например:
– Если раньше пациент мечтал заниматься спортом, он может подумать, какие физические упражнения доступны ему сегодня.
– Если пациент любил путешествовать, он может начать планировать короткие поездки или прогулки по новым местам, которые соответствуют его физическим возможностям.
– Пациент записывает эти мысли и строит план, как постепенно реализовывать свои желания в рамках возможного.
Пример применения:
Пациент может решить, что несмотря на болезни, он всё равно может организовать небольшие поездки в парк с семьей или начать изучать новые хобби, такие как рисование или игра на музыкальном инструменте.
6. Упражнение «Сила выбора»
Цель: Напомнить пациенту, что он всё ещё имеет контроль над своими действиями, даже если болезнь ограничивает его физическую активность.
Описание:
Это упражнение помогает пациенту осознать, что несмотря на симптомы болезни, у него всегда есть выбор, как реагировать на те или иные события.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
