Стоп Паника: практическое руководство к освобождению от панических атак - страница 14

Представьте мальчика шести лет, у которого есть собака, живущая с ним с самого рождения. Наступает весна, у собаки начинается течка, она испытывает гормональные изменения и ведет себя неадекватно. Однажды мальчик возвращается домой, и на фоне этих изменений собака его кусает. В этот момент сознание мальчика мало что осознает, возникает сильная эмоция страха, течет кровь, а кровь – это очень опасно, по его мнению, мальчик боится умереть.

От сознания мало чего остается, и на помощь приходит так называемая трансовая логика. Возникшая эмоция начинает сверять данные: шесть лет собака жила рядом со мной и была безопасной, значит, дело не в ней. И тут в поле внимания попадает новый факт. Например, в этот момент за окном чувствуется пыльца одуванчика, и подсознание связывает эту пыльцу с укусом и страхом. Оно решает, что именно пыльца одуванчика является причиной страха и боли. Логика очень прямая.

Формирование Нейросети

Дальше подсознание ищет способ избавления от пыльцы. Допустим, у мальчика с рождения была аллергия на молочные продукты, и подсознание знает, что он их избегает. Подсознание формирует нейросеть, цель которой – защита от пыльцы посредством вызывания аллергии на пыльцу симптомами, схожей на аллергию молочных продуктов. Нейросеть начинает функционировать.

Проходит 20 лет. Мальчик вырос, стал взрослым мужчиной, возможно, переехал в другой город. Наступает весна, появляется пыльца одуванчика – триггер для нейросети. Триггер запускает эмоцию, и у мужчины появляется аллергия и, может быть, тревога. Эмоция, возникающая во взрослом состоянии, связана с психотравмой, произошедшей в детстве.

Линия Жизни и Регрессия

Представим линию жизни. В 0 лет человек родился, в 100 лет умер. В 6 лет его укусила собака, что стало психотравмой. В 30 лет мужчина чувствует пыльцу одуванчика, и у него возникает та же эмоция страха, что и в детстве. Эмоции, возникающие сейчас, связаны с прошлой психотравмой.

Эмоция, возникающая в 30 лет, – это та же самая эмоция страха, что была в 6 лет. Через эту эмоцию можно войти в регрессию и вспомнить, что произошло в 6 лет. В 30 лет мужчина может не помнить события в деталях, но испытывает ту же самую тревогу и страх.

Активирование Эмоций

Когда взрослый мужчина испытывает эмоцию из детства, его сознание отходит на второй план и активируется сознание шестилетнего мальчика. Попытки объяснить мужчине, что все хорошо, не работают, потому что его сознание в этот момент – сознание ребенка. Человек становится «сам не свой», так как его поведение управляется детскими эмоциями. Вспоминаем пример с мышкой и взрослой дамой.

Самостоятельность Эмоций

Каждая эмоция обладает своим собственным сознанием. Она умная, может развиваться и защищаться. Эмоция страха, возникшая в детстве, остается в сознании и может активироваться спустя годы, влияя на поведение и восприятие человека.

Заключение

Трансовая логика и сознание эмоций играют важную роль в формировании и активации наших реакций на различные триггеры. Понимание этого механизма помогает понять, как прошлые травмы продолжают влиять на нас в настоящем и будущем.

Домашнее задание: подумайте о своих эмоциях и реакциях, которые могут быть связаны с прошлыми травмами. Определите триггеры, которые вызывают у вас сильные эмоции, и постарайтесь понять, с какими событиями из прошлого они могут быть связаны.