Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых - страница 3

Не богачи владеют вещами! Истинные обладатели – те, кто умеет ценить их.

К тому же в вашем мозге циркулирует столько серотонина, что вы обретаете способность поэтически воспринимать окружающую действительность: зеленая крона дерева вдруг кажется чудом, и ваша душа наполняется восторгом и ликованием.

И тогда открываются новые возможности, просыпается творческое начало, уносящее вас в мир изобилия.

Многим доводилось пожить в другой стране, и часто люди обнаруживали в себе больше отваги и предприимчивости во всем: новые друзья, учеба, бизнес, любовь… Словно пружина разжималась внутри и толкала вперед: «Все получится! Смотри, сколько возможностей!»

Вот какими вы станете, когда разовьете свои способности с помощью когнитивной терапии: вас ждет благоденствие, сравнимое лишь с порой цветущей юности.

Подведем итоги.

В одном знаменитом монастыре появился молодой монах. Он был умен и жаждал свершений, его мечтой было обрести признание и оставить след на земле. По прошествии нескольких месяцев ему было дозволено иметь учеников, но он все еще находился в тени старого настоятеля монастыря. У того на занятиях было не протолкнуться, а уроки молодого монаха почти никто не посещал.

Однажды ночью, ища способ уронить авторитет старика, юноша придумал коварный план. Он решил, что следующим утром явится к настоятелю на урок, держа за спиной голубку, и предложит угадать, жива или мертва та птица. Если учитель ответит «мертва», то юноша выпустит ее, дав взлететь; если же ответ будет «жива», то он свернет голубке шею и покажет всем, что она мертва. Целью было доказать, что старик отнюдь не мудр.

Наутро, расположившись под развесистым деревом, настоятель начал свою лекцию. Тут поднялся наш герой и громко обратился к старику.

– Учитель! – воскликнул он. – Я держу за спиной птицу. Жива она или мертва?

Старик спокойно посмотрел на юношу и ответил:

– Это, друг мой, зависит целиком и полностью от тебя.

Молодой монах так и застыл на месте. Через мгновение он выпустил голубку и опустился на землю у ног наставника.

Эта буддийская притча учит тому, что все неврозы суть порождение разума, они абсурдны и бесполезны. Но от них можно избавиться и жить дальше в покое и радости.

Когнитивная терапия – самый популярный метод, изучаемый в университетах по всему миру, самый действенный и имеющий мощную научную базу. Однако это не мешает ему опираться и на тысячелетний опыт предыдущих поколений.

Пожалуй, первым был Лао-цзы. Он родился за пять столетий до нашей эры в Китае, разделенном в ту далекую эпоху на сотни царств, в каждом из которых правил собственный император и были собственные мудрецы.

Всего лишь век спустя в древнеиндийских землях тем же путем пошел Сиддхартха Гаутама – Будда.

И почти одновременно на западе Греции эту концепцию поддержали, не ведая того, несколько мудрецов, среди которых особенно выделялись Диоген и Эпиктет. С самого начала их «искусство жить» заключало в себе принципиально новую идею. Тот, кому удалось овладеть им, знает, какое сокровище ему досталось. И одним из этих счастливчиков был не кто иной, как римский император Марк Аврелий.