6.5557.
Белка в колесе бежит от депрессии. Бег – отличное лекарство от депрессии. Если белка остановится, её постигнет уныние.
6.6609.
Я заметил, что отсутствие утреннего спорта провоцирует повышенный аппетит и обжорство на весь день.
7.2844.
Когда худеешь – желательно заниматься спортом. Еда есть первейшая потребность человека. Нереализованная потребностей вызывает стресс и невроз, ослабляет волю и решимость к победе. Занятия спортом снимают стресс и невроз.
7.7055. Спорт это созидание своего тела.
7.7332.
Смысл спорта в борьбе с неврозом в том, что основная причина невроза это неадаптивность к стрессу. Спорт сам по себе есть стресс, и он тренирует тело и разум, обучая его контролировать стресс.
8.1698.
Я не вижу какой-то особой необходимости бегать, можно замечательно и просто ходить. Тем более, когда идёшь, можно дойти значительно дальше, чем бегом.
8.2491.
Жизнь есть соревнование по бегу, где тысячи бегунов борются за один и тот же приз. В любую секунду тебя могут обойти, поставить подножку или ты просто поскользнёшься. Время играет против тебя. Мысли и идеи на всех общие. Не успеешь ты что-то придумать, как с отставанием на пару шагов десятки твоих преследователей придумают то же самое.
– Что посоветуешь?
– Не тормози, не нужен тебе отдых, пусть откроется второе дыхание. Беги из последних сил. Когда ты впереди, тебе положено всего в 3 раза больше, чем у тех, кто позади, у тебя есть шанс создать и закрепить разрыв. Создай пропасть между собой и ближайшим преследователем. Пока они придумают крылья, ты сможешь закрепиться на господствующей высоте. Чтобы взять высоту, им потребуется десятикратное преимущество над тобой, что почти нереально.
8.4579. Измена.
Для женщин фитнес, бег и йога – это, по сути, некий эквивалент-заменитель секса со всеми из этого дела странными последствиями.
8.8096. Душевный онанизм.
Прочитать длинную и нудную книгу это как марафон пробежать, подвиг, однако… Герой радостен, – заметил Ницше, а ещё говорят, что когда открывается второе дыхание это похоже на оргазм…
9.2854. Не можешь бегать, хотя бы ходи.
Ходить очень полезно для души и тела. Особенно полезно гуляние возможностью пошевелить мозгами и обдумать важные жизненные вопросы.
9.3889. Спорт и образование это созидание себя.
9.7429. Второе дыхание для поиска еды.
В процессе избавления от лишнего веса организму следует чётко дать понять, что внешней энергии не будет и нужно расконсервировать жировые запасы. Организму потребуется много энергии, чтобы добыть еду.
9.7432. Второе и третье дыхание.
Успешность избавления от лишнего веса зависит от того, сможешь ли ты дождаться третьего дыхания. Нужно дать организму понять, что шутки кончились и необходимо активно использовать резервы жира.
9.7611. Второе дыхание.
Для достижения успеха в своих делах необходима малость. Делай всё в два раза больше, чем можешь. Делая всякое дело или реализуя план, всегда дожидайся второго дыхания и делай ещё столько же, сколько и на первом. КПД 200% это серьёзное конкурентное преимущество.
9.8090.
Тебе нужно второе дыхание. Когда кончаются силы, продолжай движение без сил, совсем скоро начнётся второй круг.
9.8716.
Страх очень связан с избыточным выбросом адреналина в кровь. Спорт и физические нагрузки снижают уровень адреналина в крови и, тем самым, убирают страх.
9.9496. Внутренние источники энергии и второе дыхание.
Они говорят, голод замедляет метаболизм и это приводит к заторможенности и т. д. То есть они говорят, что охотник от голода становится медленным и сонным? Посмотрите на голодного волка или другого хищника, наоборот, в нём он крайне быстр, хитёр и крайне опасен.
