Иллюзия боли - страница 9

Потому что есть у него потребность оценить, сделать выводы, выдать своё экспертное мнение, проанализировать, поумничать, потревожиться, сравнить с прошлым опытом, то есть, когда вы не даёте ему «информационной пищи», он начинает «развлекаться». Любимыми «развлечениями» комментирующего ума являются страдание и боль. Он их создает буквально из ничего. Для того, чтобы они появились, вам просто надо что-то вспомнить, если вы вспомните что-то ужасное – вы переживаете ужас, если вспомнить что-то противное – вам будет противно и так далее.

И вот вы сидите в неподвижной медитации, вы обещали себе не делать никаких шевелений, и тут вам внезапно и мучительно хочется двигаться, чем-нибудь пошевелить, как-то изменить позу, на немного более удобную, но вы же дали себе слово, и тут приходит понимание что вы находитесь под мощным давлением со стороны комментирующего ума, который не хочет мириться с тем, что он не главный и у вас начинает все болеть, затекать и чесаться. Вы вспоминаете все травмы, которые были на ваших конечностях, которыми нельзя двигать, у вас болит спина, и вообще всё тело болит, и эта боль становится всё нестерпимей и невыносимей. И вдруг в какой-то момент вы задумались, отвлеклись, что-то вспомнили из домашних или рабочих дел и ваши мысли унесли вас далеко от того места, где вы сидите. Вы погрузились в те приключения, которые создало ваше воображение, страдание внезапно отошло на второй план, а то и вовсе исчезло. А произошло это потому, что вы просто заснули, а когда проснулись и узнали, что медитация подходит к концу, в этом ожидании окончания проснулись и беспокойная неудовлетворённость, страдание и боль. И вот звучит колокольчик – медитация окончена, и в этот момент, когда уже можно шевелиться, вы можете заметить, как страдания ушли, они вдруг отпустили вас.

Всё, что было нестерпимым к моменту сигнала о перерыве, уже не кажется таковым после него, словно можно продолжать и дальше. Что же такое случилось во время инструктажа по неподвижной медитации, который продолжался около часа? Я помню нестерпимую боль и спазмы в правом колене, но я сидел перед учителем неподвижно и терпел, мне тогда было стыдно и неудобно.

Спустя чуть более часа моя нога начала неконтролируемо подпрыгивать и подёргиваться, мне было невыносимо больно, как мне тогда казалось, и я не выдержал, выпрямил ногу, тем самым обнулив все свои старания минувшего часа. Тогда учитель, увидев это, сказал мне: «Знаешь, ты столько шёл к этому состоянию, ты час с лишним присутствовал здесь и оставалось буквально ещё несколько секунд, но ты сдался. Если бы ты смог пройти этот путь до конца, тогда это очень сильно изменило бы тебя, но ты сдался, прекратил и сбежал. И знаешь, тебе придётся всё равно это пережить заново».

«Отчаяние становится особенно невыносимым за мгновение до победы» – по-моему, это слова Лао Цзы, и они очень правильно отображают суть. Это самое «мгновение до победы», к сожалению, переживают не все люди. В таких ситуациях нам проще сбежать от боли, страдания, страха и тревог, приняв алкоголь и иные запрещённые вещества, меняющие сознание, абстрагировавшись и удалив что-то из жизни. Встретиться лицом к лицу и пройти насквозь через блоки и страхи некомфортно, сложно и страшно.

Именно при встрече старого и нового поджидают самые сильные страхи и страдания, но только пройдя через них, мы можем выбраться наружу, отступив, мы останемся на прежнем месте. Весь путь преодоления себя ради одной цели – дойти до точки максимального страдания – становится вдруг напрасным, потому что в последний момент мы отступили.