Искусство успешной презентации - страница 17

Упражнение 1.

Можете ли вы вспомнить

О чем вы думали пять минут назад?

О чем вы думали час назад?

Что вы делали вера в это же время?

Что вы ели на завтрак в последние три дня?

Что на вас было надето в последние выходные?

Упражнение 2.

Анализ памяти

Какие ваши самые ранние воспоминания?

Какие ваши наиболее живые воспоминания?

Какие ваши наиболее смутные воспоминания?

Что вы запоминаете лучше всего?

Что вы запоминаете хуже всего?

Упражнение 3.

Кратковременное внимание

Сядьте напротив другого человека, выберите наугад предложение из книги и прочитайте его про себя. Посмотрите в глаза своему напарнику и точно процитируйте предложение. Ваш напарник должен повторить предложение. Если он сделает ошибку, процитируйте предложение еще раз. Когда напарник повторит предложение правильно, перейдите к другому. Поначалу выбирайте короткие предложения и постепенно переходите к более длинным и сложным. Через некоторое время поменяйтесь ролями.

Упражнение 4.

Размышления

Вспомните нечто такое, что вы обещали себе никогда не забывать.

Упражнение 5.

Дневные воспоминания – со стороны

Когда вы вечером ляжете в постель, перед тем как погрузиться в сон, зрительно представьте все дневные события. Воспроизведите все, что с вами происходило, начиная с момента вашего пробуждения. Представьте себе, как выглядела бы ваша жизнь, если бы вас на протяжении дня повсюду сопровождала скрытая камера.

Упражнени е 6.

Дневные воспоминания – изнутри

Прежде чем погрузиться в сон, вспомните все дневные события. Но на этот раз представляйте свою жизнь не как кино, снятое скрытой камерой, а воспроизводите в памяти то, что вы видели своими глазами.

Упражнение 7.

Дневные воспоминания – чувственное восприятие

Ложась в постель, вспомните все, что вы слышали на протяжении дня. Сделайте то же самое для запахов, вкусовых и тактильных ощущений, испытанных вами.

Упражнение 8.

Воспоминание воспоминаний

Потратьте несколько минут на изучение своих туфель. Делая это, помните о том, что вы создаете воспоминание. Через десять минут вызовите воспоминание о том, как вы рассматриваете туфли. Что вы чувствуете? Есть ли какие-нибудь отличия? Еще через пять минут вызовите свое воспоминание. Изменилось ли оно? Затем вспомните, как вы пять минут назад вспоминали себя, рассматривающего туфли.

Упражнение 9.

Памятка для развития воли

Выберите какое-нибудь простое действие, которое вы совершаете повседневно: завязываете шнурки на туфлях, почесываете нос, вытягиваете ноги, и решите совершить это действие в какое-то определенное время в течение дня. К примеру, решите, что в 18:00 вы протрете свои очки. Что может вас заставить об этом забыть?

Вспомогательные карточки лучше делать на плотной бумаге размером 12х20 см, так чтобы и места было достаточно и писать было удобно. На карточку, как правило, заносятся основные фразы и понятия, поскольку задача карточек – помочь выдержать нужный курс во время презентации и не упустить из вида что-нибудь важное. Чем более структурирована речь на карточках, тем лучше. В идеальном варианте последовательность выступления должна определяться порядком карточек, которые содержат названия модуля и его ключевые фразы. Одно осознание того, что у вас под рукой есть карточки, придает вам уверенности. Между тем, подготовка карточек, как и подготовка шпаргалок перед экзаменом, уже есть часть подготовки.