Читать онлайн Залим Шибзухов - КАК СТАТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ СЧАСТЛИВОГО РЕБЕНКА

Воспитание ребенка – это большое счастье. Каждый день приносит новые открытия, радости, а порой и вызовы, ставя множество вопросов. Как помочь ребенку адаптироваться к школе, справиться с капризами и упрямством, укрепить связь и сохранить доверие в непростой вашего ребенка период?

На страницах этой книги вы найдете 100+ актуальных вопросов, которые волнуют родителей детей от 7 до 12 лет. Каждый вопрос – это наблюдение, переживание, поиск решения. И на каждый вопрос вы получите честный, понятный и практичный ответ, основанный на многолетнем опыте работы психологов с детьми и семьями.

Не бывает «правильного» воспитания, а каждый ребенок уникален. И вы можете разобраться в сложном мире детской психологии, справиться с трудностями и вызовами, которые возникают на пути родительства. Вы станете лучше понимать своего ребенка, его мысли, чувства, потребности и поведение. Вы получите знания и инструменты, которые помогут вам находить общий язык, взаимопонимание, разрешать конфликты и строить крепкие, доверительные отношения.

Вы станете более осознанными, уверенными и любящими родителями. Вы узнаете о том, как решать проблемы, возникающие в процессе воспитания, как строить доверительные отношения с детьми, как помочь им раскрыть свой потенциал и стать счастливыми людьми.

Не существует идеальных родителей, есть родители, которые стремятся быть лучше для своих детей. И этого стремления уже достаточно, чтобы стать достаточно хорошей матерью и достаточно хорошим отцом. Добро пожаловать на путь осознанного родительства!

Приятного чтения и успешного воспитания!

Итак! Поехали!

Каждого родителя волнует вопрос: «А достаточно ли я хорош для своего ребенка?». И в этом вопросе часто кроется множество сомнений, страхов и сравнений себя с другими. Мы живем в мире, где идеалы родительства транслируются с экранов, страниц журналов и социальных сетей, создавая ощущение, что есть какой-то единственно верный путь воспитания. Общение с другими родителями приводят к сравнению и чувству что вы недостаточно хороший родитель. Но так ли это на самом деле?

Отойдите от навязанных стандартов и взгляните на родительство с позиции здравого смысла, любви и уважения к себе и своему ребенку. Не будем искать идеальных родителей, потому что их не существует. Вместо этого, будем говорить о ДОСТАТОЧНО хороших родителях – о тех, кто делает все возможное, чтобы их дети росли счастливыми и уверенными в себе.

Хорошая мать – это не та, которая безупречна и никогда не ошибается.

Хорошая мать любит и принимает своего ребенка безусловно со всеми его сильными и слабыми сторонами, талантами и недостатками.

Хорошая мать внимательна к потребностям ребенка и старается понимать его чувства, эмоции и мотивы поведения.

Хорошая мать создает безопасное и поддерживающее окружение, где ребенок чувствует себя защищенным, любимым и может свободно выражать себя.

Хорошая мать устанавливает границы и правила, объясняет, что можно и что нельзя, и последовательно придерживается установленных правил.

Хорошая мать позволяет ребенку быть самостоятельным, дает ему возможность принимать решения, совершать ошибки и учиться на собственном опыте.

Хорошая мать заботится о себе, находит время для отдыха, саморазвития и общения с друзьями.

К сожалению, роль отца часто недооценивают, сводя ее к обеспечению материального благополучия семьи. Но отцовская любовь, поддержка и участие в воспитании ребенка не менее важны, чем материнские.

Достаточно хороший отец активно участвует в жизни ребенка, проводит с ним время, играет, общается, интересуется его делами и проблемами.

Достаточно хороший отец поддерживает мать, разделяет с ней ответственность за воспитание ребенка, помогает в решении бытовых вопросов.

Достаточно хороший отец является примером для ребенка, показывает своим поведением, как нужно относиться к другим людям, как добиваться успеха в жизни, как справляться с трудностями.

Достаточно хороший отец уважает мнение ребенка, слушает его, учитывает его интересы и потребности.

Достаточно хороший отец помогает ребенку развивать свои таланты и способности, поддерживает его увлечения, предоставляет ему возможности для обучения и самореализации.

Достаточно хороший отец показывает свою любовь и привязанность, обнимает, целует, говорит слова поддержки и восхищения.

Роли матери и отца могут быть гибкими и взаимозаменяемыми. Главное – это любовь, уважение и сотрудничество в интересах ребенка.

Это спойлер, идеального ребенка не существует.

Эта фраза может показаться резкой, но она – фундамент осознанного и счастливого родительства, о котором мы поговорим в этой книге. Гоняясь за призраком «идеального ребенка», мы рискуем упустить самое главное: уникальность, индивидуальность и неповторимость собственного чада.

В современном мире нас постоянно бомбардируют образами «успешных» детей: олимпиадники, вундеркинды, юные бизнесмены, звезды социальных сетей. Кажется, что только ребенок, соответствующий этим высоким стандартам, достоин любви и гордости. Но давайте честно, разве это так?

Само понятие «идеальный ребенок» – это опасная ловушка, в которую попадают и родители, и сами дети. Стремление соответствовать нереалистичным ожиданиям приводит к разочарованиям, взаимным претензиям и неразрешимому внутреннему конфликту, а также:

постоянному стрессу и тревожности, когда и ребенок, и родители живут в постоянном напряжении, боясь не оправдать надежд;

снижению самооценки, когда ребенок чувствует себя неполноценным, если не соответствует «идеалу»;

потере интереса к учебе и творчеству, вместо удовольствия от процесса познания ребенок воспринимает учебу как повинность, а творчество – как способ заработать похвалу;

проблемам в отношениях с родителями, которые будучи одержимыми идеей «идеального ребенка», часто становятся слишком требовательными, критичными и неспособными к сочувствию;

эмоциональному выгоранию, когда и родители, и дети устают от постоянной гонки за успехом.

В этой книге мы не будем учить, как вырастить «идеального» ребенка. Мы будем говорить о том, как помочь ребенку стать счастливым, уверенным в себе и любящим человеком. А для этого необходимо:

принять своего ребенка таким, какой он есть со всеми его талантами и недостатками, особенностями характера и поведения;

любить его безусловно, не за достижения и успехи, а просто за то, что он есть;

поддерживать его интересы и увлечения, помогать ему развивать свои таланты и способности;

уважать его мнение и чувства, прислушиваться к его словам, сочувствовать его переживаниям.

позволять ему ошибаться и учиться на своих ошибках, не ограждать его от всех трудностей, а помогать ему справляться с ними;

создавать для него атмосферу любви, безопасности и поддержки, где он чувствует себя принятым, понятым и защищенным.

Каждый ребенок уникален. У него свой собственный путь, свои собственные таланты и свои собственные мечты. Ваша задача как родителей – помочь ему найти этот путь, раскрыть свои таланты и реализовать свои мечты.

Отбросьте идею «идеального ребенка» и начните ценить уникальность своего собственного. Именно в этом – секрет счастливого родительства.

Установление контакта – это процесс, требующий времени, терпения и осознанных усилий с обеих сторон. То, что вы задаетесь этим вопросом – уже первый шаг к решению проблемы! Давайте разберемся, какие факторы могут мешать вам установить контакт со своим ребенком.

В каждом возрасте у ребенка свои потребности, интересы и способы взаимодействия. То, что работало в младенчестве, может быть совершенно неэффективным в младшем школьном возрасте. Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе. Возможно, вы ожидаете от него определенного поведения или уровня развития, к которому он пока не готов.

На установление контакта влияет стиль воспитания. Чрезмерный контроль, жесткие правила, отсутствие возможности высказать свое мнение – все это отдаляет ребенка от родителей (авторитарный стиль). Отсутствие границ, вседозволенность, недостаток внимания и заботы – также приводят к проблемам в отношениях (попустительский стиль). Постоянная критика, обесценивание достижений, сравнение с другими детьми – подрывают самооценку и уверенность ребенка в себе. Если вы не делитесь с ребенком своими чувствами и переживаниями, ему трудно будет открыться вам в ответ. Многие родители очень заняты работой и другими делами, и у них не хватает времени на общение с детьми.

Следующая причина – эмоциональные барьеры. Наличие неразрешенных конфликтов и обид между вами и ребенком может блокировать установление контакта. Если вы не умеете выражать свои чувства словами, ребенку трудно будет понять, что происходит в вашей душе. Страх показать свои слабости и недостатки может мешать вам открыться перед ребенком. Возможно, у вас есть предвзятое мнение о ребенке, основанное на прошлых событиях или стереотипах.

Разные интересы и ценности могут влиять на то, что вам может быть скучно заниматься тем, что интересно ребенку, а ему – тем, что интересно вам. Ваши ценности могут отличаться от ценностей ребенка, что также приводит к непониманию и конфликтам.

Основные приемы, помогающие наладить контакт практически с любым ребенком приведены в конце книги в приложении «100 способов установить контакт с ребенком».

Не спешите обвинять ребенка в излишней чувствительности или капризности. В этом возрасте дети еще не умеют управлять своими эмоциями так же, как взрослые. Они испытывают целый спектр чувств и не знают, как выразить их иначе, кроме как плачем. Часто плач ребенка является сигналом о том, что он нуждается во внимании и поддержке. Возможно, он испытывает страх, разочарование или обиду, но не может объяснить это словами.

В такой ситуации важно не игнорировать слезы ребенка и не ругать его за них, а попробовать понять, что вызвало такую реакцию. Когда ребенок плачет, попробуйте подойти к нему ближе и спокойным голосом спросить, что его расстроило. Не спешите сразу предлагать решение проблемы, просто дайте ему возможность успокоиться и выговориться. Если он не может объяснить причину плача словами, попробуйте вместе нарисовать или проиграть ситуацию, чтобы понять, что вызвало такие эмоции.

В современном обществе успеваемость часто воспринимается как главный показатель успешности и ценности личности. Но для ребенка оценки могут значить гораздо больше – они являются показателем его способности соответствовать ожиданиям родителей, учителей и сверстников. И если он боится не оправдать эти ожидания, то может испытывать сильный стресс и тревогу. Часто родители сами того не осознавая, возлагают на ребенка непомерные ожидания и давление, что приводит к дополнительному стрессу. Если ребенок видит, что родители сильно переживают из-за плохой оценки, он может начать думать, что не оправдал их надежд и разочаровал их.

Если вы заметили, что ребенок сильно переживает из-за оценок, попробуйте поговорить с ним о том, почему они так важны для него. Возможно, он боится последствий от того, что не оправдает ваши ожидания или боится потерять ваше уважение. Объясните ему, что главное для вас – это его усилия и желание учиться, а не конкретные цифры в дневнике. Постарайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми или с вашей собственной успеваемостью в детстве. Каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе, и это нормально. Сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ребенку развить навыки саморегуляции и самоконтроля, чтобы он мог справляться со стрессом и тревогой самостоятельно.