Терапевт:
«Очень хорошо! Мы можем использовать такие техники, когда чувствуете, что тревога возрастает. Дыхание поможет вам успокоиться и вернуть контроль.»
5. Заключение сессии и план на будущее
Терапевт:
«Сегодня мы проработали несколько важных вещей: уменьшили вашу тревогу, осознали, что вы можете поддерживать свою активность, и научились простому дыхательному упражнению. На следующей сессии мы можем продолжить работу над планом активизации и обсуждать, как вам удается применять эти методы в повседневной жизни. Как вы себя чувствуете после нашей встречи?»
Пациент:
«Я чувствую себя немного увереннее. Мне понравился план, я думаю, я могу справиться с этим.»
Терапевт:
«Отлично! Мы с вами будем работать на этом, и, шаг за шагом, вы будете чувствовать себя лучше. Не забывайте про маленькие победы и возвращайтесь к дыхательным упражнениям, когда почувствуете напряжение. До встречи на следующей сессии!»
Результаты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при болезни Паркинсона
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказывает значительное влияние на психоэмоциональное состояние пациентов с болезнью Паркинсона, помогая им справляться с депрессией, тревожностью и другими психоэмоциональными трудностями. Основной фокус КПТ – это изменение негативных мыслей и поведения, что способствует улучшению общего качества жизни и снижению стресса.
Вот основные результаты, которых можно достичь с помощью КПТ при болезни Паркинсона:
1. Снижение уровня депрессии и тревожности
Пациенты с болезнью Паркинсона часто страдают от депрессии и тревоги из-за физической инвалидности и ограничений, связанных с заболеванием. КПТ помогает выявить и изменить иррациональные и катастрофизирующие мысли, которые могут усиливать эти чувства.
– Результат: Снижение симптомов депрессии и тревожности, улучшение общего эмоционального фона.
– Пример: Пациент может перестать избегать общения и активности из-за страха перед ухудшением симптомов болезни.
2. Улучшение когнитивной гибкости
Когнитивная гибкость – это способность адаптировать мысли и поведение в зависимости от ситуации. Пациенты с болезнью Паркинсона могут застревать в негативных мыслях или переживаниях, что усиливает их эмоциональное напряжение. КПТ обучает их различать и изменять такие мысли.
– Результат: Улучшение способности адаптироваться к изменениям в состоянии здоровья, снижение стресса и беспокойства по поводу будущего.
– Пример: Пациент начинает воспринимать изменения в своём состоянии как часть жизни с болезнью, а не как катастрофу, что улучшает настроение и мотивацию.
3. Повышение уверенности в себе и социальной активности
Пациенты с болезнью Паркинсона могут испытывать чувство стыда и избегать социальных взаимодействий из-за страха, что их симптомы будут замечены. КПТ помогает изменить эти убеждения, развивая уверенность и готовность к взаимодействию с другими.
– Результат: Повышение уверенности в себе, улучшение социальной активности и взаимодействия с близкими и окружающими.
– Пример: Пациент начинает принимать участие в социальных мероприятиях или встречах с друзьями, несмотря на свою болезнь.
4. Развитие навыков самопомощи и управления стрессом
КПТ обучает пациентов методам управления стрессом и тревогой, таким как дыхательные упражнения, прогрессивная мышечная релаксация, а также регулярной физической активности, что помогает снизить общее напряжение и улучшить самочувствие.
