Ресурсное состояние - страница 3

Кстати, есть “тренажеры для интеллекта”. Например, шахматы или игра “го”. А также приложения на смартфоны, которые позволяют держать интеллект в тонусе и развивать.

А как же “заряжаться” в духовной области?

Для этого сначала надо ответить на вопрос: что такое духовность? Бывают случаи, которые дают нам глубокие ответы на жизненные вопросы. Так и у меня случился опыт, который позволил понять для себя, что такое духовность.

Я занимаюсь йогой и периодически бываю в Индии. И вот в очередной поездке мы с друзьями живем в ашраме, занимаемся йогой и вдруг кто-то из ребят говорит учителю:

– Мы занимаемся йогой, это духовная практика…

На что учитель останавливает его и говорит:

Нет. В йоге нет ничего духовного…”, – и добавляет, – йога – это то, что вы делаете для своего тела и для своих эмоций. Вы их балансируете. А духовность – это, когда вы бескорыстно служите другим людям.

С тех самых пор для меня духовность – это бескорыстные добрые дела.

Я увидел, что есть люди религиозные, но не духовные – в церковь ходят, но добрых дел практически не делают. А есть люди не религиозные, но очень духовные – на службы не ходят, но делают очень много бескорыстных добрых дел.

Каждый из нас хоть раз в жизни находился в состоянии куража. Когда высокий эмоциональный подъем и есть ощущение, что вся Вселенная помогает тебе в твоих устремлениях. В деловом мире это состояние принято называть “состоянием потока”.

Так вот невозможно быть в “состоянии потока”, занимаясь только одной областью. Если у нас с телом все хорошо, мы здоровы и прекрасно себя чувствуем, но в отношениях с любимым человеком появилось какое-то напряжение, мы не сможем попасть в это состояние.

Для успеха надо, чтобы все области физиологическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная были задействованы. И, конечно, желательно чтобы во всех этих областях у нас было все хорошо. Поэтому заведите некий ритуал – всегда вначале недели отвечайте на серию вопросов: “Что на этой неделе я сделаю для своего тела? Что для эмоциональной сферы? Что для интеллекта? А что в духовном плане?”

Если я выполняю эти действия регулярно, то спустя какое-то время мое ресурсное состояние начнет улучшаться и я достигну “состояния потока”.

Глава 2. 4 стратегии поведения. Правила успеха, или Как поймать “состояние потока”

Отсюда ты узнаешь:

Как твоё ресурсное состояние влияет на поведение?

Почему большинство людей достигают мало?

Как постоянно наращивать качество жизни?

Целенаправленная работа с ресурсным состоянием

Время стремительно бежит вперёд. Где-то мы идем в ногу с ним, иногда опережаем, а порой и отстаем. Почему так происходит? Постоянно появляются какие-то проблемы и задачи, которые нужно решать. Кто-то успешно с ними справляется, а кто-то “тонет” под этим грузом. На что влияет наше поведение в жизни? И можно ли стать успешнее, управляя этими процессами?

Как уровень жизненных сил, или ресурсное состояние, влияет на нашу стратегию поведения?

Есть несколько сценариев развития или стратегий поведения, которые человек реализует в зависимости от своего ресурсного состояния.

Нет жизненных сил и человек стремится избегать ситуаций, требующих дополнительного расхода энергии.

Есть жизненные силы, но их немного и хватает только на то, чтобы построить планы. Уже хорошо, но не достаточно, чтобы менять жизнь.

Жизненных сил в достатке и появляется четкое ощущение управления собственной жизнью.