06
Если самооценка – это внутренний источник энергии, то как её эмоциональная функция влияет на наше самоощущение?
А. Заставляет нас постоянно сравнивать себя с другими, чтобы почувствовать себя лучше.
Б. Помогает нам испытывать радость и удовлетворение от того, кто мы есть.
В. Подавляет все негативные эмоции, чтобы мы всегда были "на позитиве".
Г. Создает эмоциональные качели, когда настроение резко меняется от восторга до уныния.
Комментарии:
А. Сравнение – хитрый инструмент, он может как подстегнуть, так и расстроить. Эмоциональная функция самооценки скорее про внутреннее принятие. В чем риск постоянного сравнения для эмоционального благополучия?
Б. Вы абсолютно правы! Эта функция дарит нам теплое чувство гармонии с собой, когда мы ценим свои качества и личность. Что сегодня может помочь вам ощутить эту внутреннюю удовлетворенность собой?
В. Быть "всегда на позитиве" – это маска, а не здоровая эмоция. Самооценка помогает принимать и перерабатывать разные чувства. Почему подавление негативных эмоций может быть вредным в долгосрочной перспективе?
Г. Эмоциональные качели – это скорее признак нестабильной самооценки. Здоровая эмоциональная функция стремится к более ровному и позитивному фону. Что может помочь стабилизировать эти "качели"?
07
Представьте, что жизнь – это постоянно меняющийся ландшафт. Как самооценка, через свою адаптационную функцию, помогает нам успешно по нему передвигаться?
А. Она строит непроходимые стены, чтобы защититься от любых изменений.
Б. Помогает нам гибко менять маршрут и находить свое место в новых условиях.
В. Заставляет нас полностью подстраиваться под окружение, теряя свою индивидуальность.
Г. Убеждает нас, что наш старый путь всегда самый лучший, несмотря ни на что.
Комментарии:
А. Стены могут создать иллюзию безопасности, но помешают движению и адаптации к новому. В каких ситуациях такая "крепость" становится тюрьмой?
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
