Возраст 13—15 лет:
– не бойтесь потери мотивации – это нормально;
– слушайте больше, чем говорите;
– помогите ребенку самому ставить цели, даже если они не связаны со спортом. При этом не надо навязывать цели, которые кажутся вам правильными, особенно с точки зрения баскетбола, если вы в нем не разбираетесь. Лучше спросить совет у тренера, он явно лучше понимает, какую реалистичную цель перед собой может поставить юный спортсмен.
Возраст 16—17 лет:
– не настаивайте, а интересуйтесь: «Чего ты хочешь сам?»;
– поддержите выбор – даже если он отличается от ваших ожиданий или совсем им не соответствует;
– помогите видеть плюсы спорта не только в карьере, но и в характере, а также в других перспективах, которые открывает спорт перед человеком.
4.2. Как не мешать, а быть рядом
Поддержка ≠ контроль. Родители часто хотят лучшего, но не замечают, как превращаются в контролёров. Ребёнок начинает тренироваться не потому, что хочет, а потому что «надо оправдать ожидания». А это уже прямой путь к выгоранию.
Вот несколько принципов «не мешать, а быть рядом»:
– не критикуйте тренера при ребёнке. Это разрушает доверие и к тренеру, и к тренировочному процессу. Тренер мог не выпустить ребенка на игре, или дать поиграть только несколько минут. Конечно, на ваш взгляд ваш ребенок самый лучший, но у тренера, возможно, есть другое мнение на этот счет, или, например, у него есть другие задачи: дать поиграть больше другим ребятам, наиграть определенный состав и т. д. Вы всегда можете попробовать в вежливом ключе уточнить у тренера о том или ином его решении. Конечно, если у вас с ним есть радикальные разногласия по тренировочному процессу и по большей части его подхода, то вместо того, чтобы спорить и доказывать ему что-то, я бы рекомендовал сменить секцию или тренера на того, который бы вам подходил. Конфликт с тренером не сделает лучше вашего ребенка, и окажет «медвежью услугу»;
– не тренируйте дома. Это не значит, что нельзя помогать ребенку в самостоятельных тренировках или создавать необходимые условия. Это значит, что не нужно на него наседать в духе: «О, пришел домой, пойдем делать 100 отжиманий, потом будем выполнять упражнения на координацию, а после бег на 5 км». У ребёнка должно быть безопасное нетренировочное место, где его не оценивают. При этом важно создать условия, чтобы он сам хотел этим заниматься, чтобы он уговаривал вас (во всяком случае в младшем возрасте) пойти с ним на площадку, побросать мяч и т. д. Вы можете вдохновлять его своим примером: «Я пойду побросаю мяч, хочешь со мной?» или: «Хочу быть в хорошей форме, и буду делать зарядку по утрам: 20 раз скручивания, 20 раз отжимания, хочешь со мной?». Ребенок может даже не сразу согласиться на это, но если вы будете делать так системно и постоянно, то он обязательно к вам присоединится, но только не заставляйте его. Он должен прийти к этому самостоятельно;
– не сравнивайте с другими. «А вот Миша уже участвует в соревнованиях…» – это будет давлением на ребенка, а не мотивацией. Позвольте ему двигаться в том темпе, в котором он способен. А одной из первых и естественных реакций вашего ребенка на подобные фразы будет избегание тренировок и секций, поэтому подумайте о том, что каждое ваше сравнение с другими игроками в негативном ключе – это маленький шаг на пути к тому, чтобы ваш ребенок бросил спорт;
– спрашивайте, а не диктуйте. Не указывайте ему как стоит поступать в той или иной ситуации, связанной со спортом, развивайте в нем способность к аналитическому мышлению и самостоятельному решению проблем. Простой вопрос «
