Тоннель в подсознание. Уроки силы - страница 8

На этот раз конфликт предотвращен «на корню». И вы, если только все проделано вами правильно и своевременно, ощутите некий душевный подъем. (Это нормально: выполнив нечто в духе не-делания, вы приобрели дополнительную психическую силу, которая проявилась в форме душевного подъема и повышения настроения.)

Впрочем, спустя секунд десять вы, раздувшись от гордости, можете все-таки проделать те простые действия, от которых только что благоразумно остереглись. Тогда пеняйте на себя: теперь вы вполне можете получить сокрушительную ссору. Все правильно, ваша маленькая победа над собственным гневом наградила вас некоторым запасом дополнительной психической энергии, которую вы теперь благополучно израсходуете на гнев, если только ему поддадитесь.

Потому-то, кстати, и говорят, что не-делание – вещь одновременно простая и очень трудная. Простая – ибо в самом этом действии для любого человека воистину нет ничего сложного. И трудная – потому что практикующему не-делание необходимо постоянно сохранять бдительность, что, согласитесь, не так-то легко. Повторяю, описанный прием станет для вас значительно доступнее, если вы будете действовать напрямую из вашего центра-созерцателя, исполненного внутренней тишины. И, конечно, от вас потребуется непреклонная решимость сберечь свою эмоциональную энергию.

Только что рассмотренный нами аспект психотехники не-делание, изобретенной толтеками, связан с сохранением энергии. Теперь попробуйте привнести в эту технику прочувствованное вами – надеюсь, основательно – состояние бесстрастия. Вот, к примеру, обширнейшая область, где его можно применить с большой пользой и где без него (то есть другими методами) трудно добиться чего-нибудь путного. Я говорю о пресечении навязчивых мыслей и настроений – процессе, который можно сравнить с локализацией и тушением огня.

Пытаясь практиковать описанную форму не-делания, вы, возможно, обратили внимание на то печальное обстоятельство, что иной раз бываете не в силах погасить мысли на какую-то взволновавшую вас тему, о чем-то не вспоминать, не повторять в уме циклически одно и то же. Между тем, навязчивые мысли, а также непосредственно связанные с ними эмоции и состояния, изматывая нас, как зубная боль, крадут нашу психическую энергию еще пуще, нежели наши неконтролируемые эмоциональные реакции взрывного характера. Последние в большинстве случаев хотя бы можно предупредить, избегая ситуаций, в которых они возможны. Но от навязчивых мыслей и идей, которые мрачно раскручиваются в уме с инерцией махового колеса, предусмотрительность не спасает. Попробуйте вызвать в себе по отношению к ним глубокое бесстрастие. Вот увидите, результат вас вдохновит. Поначалу этот маховик, лишенный эмоциональной подпитки, вместе с нею утратит и свою массу. Сами по себе мысли, вроде бы, и останутся, но сделаются легковесными, отчетливыми (их станет легче отслеживать) и даже безобидными. А вскоре – вы и не заметите, как это произойдет – совсем растают.

Надеюсь, вы легко убедитесь на личном опыте, что состояние отрешенности и бесстрастия – очень полезная вещь (причем не только для подвижнических целей, но и просто в быту), которой не худо бы заручиться и постоянно держать наготове в своем арсенале психических приемов и методов. Во всяком случае, хирургу во время операции без нее никак не обойтись. Иначе он что-нибудь не то у больного отрежет или не туда пришьет. Точно так же и любому человеку, который решил всерьез заняться практической психологией.